【ダイエット宣言】
をしてから1週間が経ちました。
いちおう続いています。（当たり前 笑）
何をしているかというと、
毎日仕事終わりに二人で一緒に筋トレをしています。
筋トレはYoutube で見つけた、脂肪燃焼系の筋トレ13分のやつと15分のやつを交互にやっている感じです。
仕事が長くなって超疲れた時は、各自気になる部位の筋トレのみやってます。
（Jは腕立てとプランク、Mは足瘦せの筋トレ）
2人でやるので、心は折れないですね、今のところ。
筋トレもきついけど、一人じゃないのが大きい。
毎日筋肉痛がすごいですが。。。。
ですが、これといって変わったところもなく。
変化なし。（笑）
まあ、まだ1週間目ですから。
この筋トレを始めたからなのか、水を毎日すごく飲んでいます。
1人２Lは飲んでいるんじゃないかな。
あと、食事管理についてですが、そこまできつめに管理してないですね。（ダメ）
米は食べてなくて、キャベツをご飯の代わりにしたり、パスタやラーメンを食べています。これは節約の面では良いけど、ダイエットには良くないかも。
でも食事制限をするのは嫌い（食べることが一番の楽しみ）なので、量を減らしたりはせず、なんとなく体にいいものを作ったり、野菜を多めに食べたりしてます。
正直、お菓子も食べてしまっている・・・・
お菓子食べながらでも、きつめに食事制限しなくても体は変わるんじゃないかと期待。
とにかく筋トレは毎日続ける、
そしてちょっとずつお菓子を減らしていくのだ。。。。
ダイエットしている皆さん、一緒に続けましょー！！